Долго не могла заставить себя ходить
в тренажерный зал. Но этот
зал перевернул всё! Хожу на групповые занятия с тренером, и это
лучшее решение. Тренер — настоящий мотор:
следит за техникой каждого (даже в группе
из 15-30 человек), подбадривает, но и не дает
расслабляться. Программы разные, благодаря
этому тело не привыкает к нагрузке, а время
летит незаметно, потому что работаешь в
команде. Есть ощущение прогресса (стала
сильнее и выносливее), плюс атмосфера на занятиях в группе классная. Рекомендую всем, кто хочет результата без заморочек с составлением плана самому.